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吸煙者能戒掉這三個習慣或許會舒服很多

作者:admin 戒煙來源:本站原創 點擊數: 更新時間:2019-4-14

    中國吸煙網訊:前幾天我們公司聚會的時候,很多男生又抽煙又喝酒,浪費了很多的時間。其實我們女生早就已經吃飽了,但是他們喝酒的時候還聊了很多。結果回到家里面已經很晚了,甚至優于他們抽了很多煙,所以弄得我身上也有一個很大的煙味。其實很多人都知道吸煙有害健康,而且他們也經常會說知道對身體不好,但是現在卻難以戒掉煙了。
 
    其實對于戒煙的人來說,在吸煙的時候盡量要戒掉這些習慣。在這里小編也把這三句話送給所有吸煙的朋友。希望你能夠早日改正。這樣或許能夠讓自己舒服很多。

    戒掉“早起煙”
    很多人在早上起床之后或許都有吸煙的習慣,因為早上起床之后,新生代謝和呼吸頻率相對來說都是比較慢的。而且很多時候我們家里的空氣質量也是比較差的,而且在這個時候吸煙的話還會加重咽炎,都進入到我們體內的數量。所以這個首先是最傷肺的,而且也非常容易出現頭暈胸悶無力等情況。所以有這種習慣的煙民朋友盡量要戒掉這個習慣吧。
 
    戒掉“飯后煙”
    很多人還習慣性吃完飯之后抽煙,他們還有一套說辭,說什么飯后一顆煙賽過活神仙。這是在吃完飯之后吸煙的話,確實會讓人產生一種飄飄欲仙的感覺,但是這完全都是假象。因為如果在吃完飯之后再吸煙的話,比平時吸煙對我們身體的毒害要大很多。這是因為在吃完飯之后,我們身體大部分的血液都會出現在消化系統當中。如果在這個時候吸煙的話,那么大腦就會容易出現缺氧的情況。
 
    而且吃完飯之后吸煙還會導致蛋白質和重碳酸鹽的基礎分泌量受到抑制。其實在這個時候吸煙也是會影響到食物的消化的,或許會出現消化不良,影響我們身體對于營養的吸收。這樣可不只是會對肺部產生傷害,同時還可能會給腸胃造成直接的損害,可能會導致胃腸的功能出現紊亂等情況。所以飯后一顆煙賽過活,神仙的說法是假的,不要再去遵守了。
 
    戒掉“喝酒煙”
    之后就是和小編的那群男同事一樣,他們在喝酒的時候抽煙也特別的勤,一根接一根的。喝酒本來就對身體有傷害,在經常抽煙的話傷害更大了,因為在喝酒的時候會加快我們的血液循環。如果在這個時候吸煙煙毒可能就會跟著血液進入到我們身體的各個器官當中,所以在這種情況下導致我們身體承受嚴重的傷害也是非常大的。

 

 
 
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